Peut être vous êtes musulman(e), homme ou femme, vous pratiquez vos cinq prières quotidiennement, mais les faites vous comme il le faut??! Il est judicieux donc de se conformer dans nos prières à la Sunna du Seigneur des envoyés (bénédiction et salut soient sur lui) en application de son enseignement : « Priez comme vous me voyez prier » (rapporté par al-Boukhari, 631).

Ou peut être vous êtes un nouveau musulman français ou de n’importe quelle nationalité, et là c’est plus judicieux encore d’apprendre la bonne manière pour faire la prière une fois pour toute… Et c’est valable pour l’homme et la femme.

Vous pouvez apprendre comment faire la prière en images, mais mieux encore en vidéo.

C’est une vidéo pour le cheikh Abdul-Rahman Abdul-Khalek, extraite de la chaine Alafasy TV:

Pas besoin de rejoindre l’armée pour profiter des nombreux avantages de faire les pompes correctement! Des pompes basiques ne nécessites aucun équipement autre que le poids de votre propre corps et vos bras. Elles peuvent être faites n’importe où il y a une surface ferme, et font travailler la poitrine, les épaules, les abdominaux, et les triceps. Donc, c’est un excellent exercice pour la force générale du haut du corps.

Voici une vidéo qui montre comment faire les pompes: